おそろしい話

日曜日のこと。
普段なら、のび太級に寝つきのいい私ですが、
なかなか眠れなかった。(←確実に昼寝のせい)

うつらうつらしていると久しぶりに金縛りになった。
(その後も、ちゃんと寝れずじまい)

私はたまに金縛りになるのですが、
金縛りが心霊現象だとも思っていないので、
特になんとも思っていませんでした。

せっかくなので、この機会に調べてみる。
ネットで調べたので正確ではありませんが…

・1日6時間寝る人だと、身体が動かなくなることが4回ある。
 その時に、目が覚めると、意識があるのに身体が動かない。
 これがいわゆる「金縛り」。

ちなみに、金縛りが起こりやすくなる原因は…
・徹夜をする人
・睡眠のリズムがバラバラな人
・ストレスが蓄積している時
・睡眠不足が重なった時

…だそうです。…ん、待てよ…

金縛りになる→寝た気がしない→変な時間に寝る→
睡眠のリズムが狂う→金縛りになる??

これってすごい悪循環。
睡眠を愛する私にとっては、
幽霊よりも恐ろしい現象かもしれない。

【今日の気づき】睡眠って大事。



  • 筆者: 高木 知佳
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